脸上肤色很暗沉发黄脸容易出油
女 | 19岁 2021-07-17 23:23:09
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健康咨询描述： 脸上肤色暗沉发黄感觉很没有精神求问一下医生们有什么方法可以改善吗？
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2021-07-18 09:15:43 我要投诉
你好，你今年19岁，感觉肤色暗沉，发黄容易出油，没有精神，首先问一下，你是不是经常熬夜看手机？睡眠不规律，不充足，再就是多吃垃圾食品，喝水少，总是喝饮料，如果有的话，一定要改变这些不良的生活习惯，然后调理好睡眠，多吃水果蔬菜，食物多样化，保持好心情，适当锻炼身体，这么年轻，好调理的?
2021-07-18 09:18:04 我要投诉
平时注意避免熬夜，保证好休息，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，避免过度劳累，必要的话还需要考虑中医科望闻问切明确诊断后中药调理治疗缓解症状，防止症状加重，出现其他并发症的可能性。
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