被一块儿木板给砸到了
健康咨询描述： 书桌旁那个柜子门突然脱落，砸到了我的脚背上有一块儿已经黑紫了
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根据情况不是太严重，也有点淤血了，口服一些消炎药活血通络，营养神经的药物治疗，24小时之内冷敷减少水肿，24小时以后热敷，促进血液循环。大部分需要治疗3~5天左右的时间，慢慢恢复正常的工作和生活。
是出现皮下淤血造成的。刚砸时可以用冰块进行冷敷能够减轻水肿的，如果超过24小时以后，可以用热毛巾进行热敷，能够促进水肿吸收的，注意休息，减少活动。
大概多久可以跑步呢
一个月以后再跑步的。
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被砸伤，只要没有骨折的情况，一般就是局部瘀血引起的问题不大，需要一段时间，慢慢的吸收消散局部脱皮后就恢复正常了，可以每天泡脚有利于恢复，外用云南白药气雾剂。
以上是对“被一块儿木板给砸到了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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