蘑菇含有维生素D吗？

      病情分析：蘑菇味道不但鲜美，而且蘑菇还含有人体所必需的氨基酸和矿物质，而且蘑菇里面还含有维生素d，此外，其他的新鲜蔬菜和水果都不含维生素D，蘑菇是个例外。
      

      指导意见：
      蘑菇虽属于蔬菜类，却拥有一般新鲜蔬菜所没有或很少有的维生素D。并且蘑菇中的维生素D含量也是极高的，但是只有干的蘑菇中维生素D才会高，而新鲜的相对比较差。让它适当的晒晒太阳，这是因为来自太阳的紫外线会提高许多蘑菇中维生素D的含量。