发根浅随便一抓都能抓好几根

      考虑是头发缺乏营养引起的，平常生活中多补充优质蛋白，多吃一些黑芝麻、黑米、黑豆等益肾生发的食物，不要熬夜，规律作息时间，多吃新鲜蔬菜水果，多运动。

      你好，这种情况考虑有可能是由于缺乏微量元素导致的，建议平时可以多吃一些含钙铁锌以及维生素多的食物，同时也要注意营养均衡，多吃一些黑色素多的食物，也要保证充足的睡眠，可以口服养血生发胶囊
      

      像这种情况下，建议平时的时候可以多吃一些黑芝麻，黑豆，有利于头发生长的食物，另外要选择温和型的洗护产品，要选择草本的，不含激素的，对于头发是有好处的，另外注意多休息，少熬夜保证充足的睡眠，熬夜会导致脱发的。
      
      以上是对“发根浅随便一抓都能抓好几根”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！