精神上出现解决不了的问题

      你好，你目前主要是考虑精神障碍的呀，这个精神障碍还是需要来医院精神科进一步咨询治疗，可能会好一点的，平时注意多放松心情的，嗯尽量是与人多沟通的呀，这个慢慢可能就会好一些的，放松心情。祝你健康
      

      这种情况可能与平时工作压力太大有一定的关系，一定要学会自我调整。平时应该保持良好的心态，而且要避免情绪过度紧张焦虑，要多进行户外营养运动，保证足够的睡眠。
      

      您好，根据你提供的情况来看，还有年龄基本来看，这种情况下一定要去专科的精神病医院进行诊治，有病了不去医院是没有什么好办法的，特别是像您这种状态，建议您找一个心理咨询师进行治疗。
      
      以上是对“精神上出现解决不了的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！