肾虚的治疗方法,肾虚的患者可以在日常的饮食当中,多吃一些补肾的食物,来进行食补。平常可以多吃一些黑色的食物,比如黑豆、黑木耳、黑芝麻、黑米等,另外枸杞、板栗、核桃、猪腰、骨髓也是可以起到补肾的作用。平时要保持良好的心态,努力控制住自己的情绪,避免大喜大悲,少动气,同时可以做护肾的按摩,按关元穴,关元穴位于脐下的三寸,和命门穴,命门穴位于后腰与肚脐眼相对的位置,以及两旁的肾俞穴,按摩前将双手搓热,左手在前,右手在后,顺时针和逆时针的搓揉至发热为止
你好,根据您所描述的情况,这个肾虚没有什么土方子,肾虚的话分为阴虚,还有阳虚两种。阴虚一般主要就容易出现身体燥热,容易出汗,腰膝酸软,乏力,建议服用6味地黄丸调理。阳虚的话一般主要就是肢肢体怕冷。早泄,性功能障碍,这种建议服用金匮肾气丸,补肾壮阳的药物调理。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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