平常如果过多地喝饮料会损伤胰岛功能,久而久之胰岛功能会下降就会导致血糖偏高,因而就会导致糖尿病的发生。平时要清淡饮食,避免油腻糖分高的食物。避免能量过剩,适量的运动减轻体重。
正常的人喝饮料,也不会得糖尿病的,建议糖尿病患者不要喝饮料,糖尿病患者应该积极的控制饮食,低糖低脂低盐饮食,不要暴饮暴食多吃蔬菜水果多吃五谷杂粮另外糖尿病患者要积极的锻炼身体。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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