(1)培养孩子有规律地生活。每天要有作息制度,按时起床、进餐、就寝。每天的活动要有秩序、有规律。(2)培养孩子注意力集中。对孩子来说,兴趣是他干好一切事情的基本动力,对于自己感兴趣的事情他会专心致志地去干。因此,家长可以教孩子下棋、画画等一些孩子感兴趣的活动,以培养孩子的有意注意。(3)为孩子选择适宜的环境。孩子学习、活动的环境宜安静、简单,桌上、口袋里可有可无的用品要尽量拿走,以免使孩子的注意力分散。父母也不要在旁高声谈话、看电视等,吵闹的环境会分散孩子的注意力,使孩子难以保持安静。(4)对于孩子过剩的精力,要善于正面诱导,给予出路。每天可安排一定量的跳绳、打球等活动量大的有益的活动。以打球为例,一方面可使他们过多的精力得以疏泄,另一方面也可教会他们学习按规则来活动。
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