健康咨询描述: 我的骨骺线闭合了吗?处于什么状态?骨龄大概多少,还有长高的可能吗,最多还能再长几厘米呢?
骨骼线还没有完全闭合,现在正处于生长发育的阶段,一定要坚持锻炼身体,多吃一些绿色蔬菜,豆制品,海鲜类的食物,每天坚持跑步,锻炼身体,运动加饮食就是最好的方法啊,在这2到3年之内还是有增长的空间,一定要有信心
我的青春期就是从13到14岁开始,到18到20岁左右,现在正式生长发育的关键时期,也就是第二个阶段猛长期,只要自己加强营养,多吃一些绿色蔬菜,不要挑食,或者是偏食合理的安排自己的作息时间,不要过度的熬夜,睡觉前多喝牛奶,补补钙,多做一些牵引的运动,再者2到3年之内肯定会迅速增高的啊!
你的骨骼线还没有完全闭合,还有长高的空间,所以说一定要注意加强营养,多锻炼身体,尽量来改善身高的发育,也就是不要吃刺激性的食物。具体长多少那是不能确定的,取决于你的营养和运动。
以上是对“骨骺线是否闭合,骨龄”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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