这种情况很有可能是属于有肌肉慢性劳损,也有可能还有腰椎间盘突出压到神经引起的症状,可以到医院拍片检查明确诊断,一般这个是可以用热水泡脚,还可以做下按摩,慢慢的恢复正常,如果有腰椎间盘突出,这个可以做腰椎牵引,还可以做一下针灸和物理因子疗法治疗。
根据你的描述,这种情况考虑与近期参加剧烈运动或者长时间行走引起小腿肌肉乳酸聚集过多,造成肌肉酸痛。建议抬高患肢,限制活动,可以热敷或者按摩缓解疼痛,必要时口服双氯芬酸钠缓释片。
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