每天喝一杯咖啡有助于预防老年痴呆症,但是每天喝两杯或更多咖啡,或者不喝咖啡,会增加失忆的风险。大豆可以预防老年痴呆症。大豆含有3%的异黄酮。大豆异黄酮与人体分泌的雌激素非常相似。当它们与人类激素受体结合时,它们可以防止因缺乏雌激素而引起的阿尔茨海默病,从而降低阿尔茨海默病的发病率。
温馨提示:
要安排好生活与学习:到了老年,还要坚持学习新知识,保持与社会广泛的接触。
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