减肥可以吃梨,因为梨热量小,同时梨富含有多种维生素,梨子中水分比较充足,多吃梨不会长胖。在减肥期间多吃水果、蔬菜十分有好处,大部分水果中都含有丰富的维生素和膳食纤维,这些水果和蔬菜都是热量不高的食物。在减肥的时候吃水果,可有效起到饱腹并且不会长肉的效果。
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