精神不集中

      你好，从你给出的图片上看，舌头两边有齿痕，说明体内湿气重，舌头有裂纹，考虑可能是口腔卫生欠佳，而且脾胃不和，这种情况建议调整饮食结构，尽量吃些清淡温软易消化的食物，多吃一些新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣刺激性以及不易消化的食物，平时饭前饭后要漱口，做完正确啥样，而且要坚持运动锻炼，这样的有效帮助改善症状。
      

      对于上述这种情况来说，他并不是服用一些保健品就能够好转的，他的这个情况最后还是需要服用一些中药来进行调理，效果会比较好一些的，所以说要正常的服用药物才可以。
      

      在日常生活中，如果患者出现精神不集中的症状，还有一些工作压力比较大，患者出现便秘口臭，建议患者从饮食路口作为辅助手段，能够减轻一些便秘口臭的症状，想要避开这种症状，需要良好的心态和一些药物治疗。
      
      以上是对“精神不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！