怎么减肥胃部游泳圈
保密 | 29岁 2021-09-01 14:30:28
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健康咨询描述： 我胃部有很多的肉，像胃部游泳圈一样，平常我觉得吃得也不是特别多，请问怎么减肥胃部游泳圈？
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李鹤 邹平市中医院 主治医师
擅长: 前列腺增生,泌尿结石,腹腔镜手术的操作等,艾滋病,
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2021-09-01 18:15:12
腹部是非常容易堆积脂肪的，而且去除有一定的困难，平时要加强腹部的运动锻炼，比如俯卧撑，平板支撑，仰卧起坐都是可以的，游泳具有很好的瘦身效果，也要多做腹部的按摩。日常饮食要避免高糖高脂肪的高热量食物，多吃富含粗纤维的食物。
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