哪些果蔬中含叶酸多呢？

女 | 0个月 2021-09-07 06:55:11 2人回复来自

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2021-09-07 11:38:28 我要投诉

如果还有叶酸比较多的食物，应该是说你应该吃药比较好，蔬菜中还有叶酸的成分，不是特别确定，但是说吃一些苹果还有吃一些猕猴桃，肯定是说对于这个身体的各种营养成分是有一定的补充作用。

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2021-09-07 10:18:28

樱桃，樱桃是一种叶酸含量和含铁量都比较高的水果，可以促进血红蛋白的再生，不仅能够预防缺铁性贫血，还可以健脑益智，增强体质。还有梨，梨中含有大量脂肪、钙、铁、葡萄糖、蛋白质、果糖、胡萝卜素、苹果酸等，有润燥化痰、生津止渴、滋阴清热、润肺止咳的功效。