要均衡饮食,避免摄入过多的盐和动物脂肪。要控制自己的血压,控制糖尿病,控制血脂,戒烟戒酒,不要太过劳累,情绪适当的放松,可以做一些手工劳动,促进脑的活力。
退行性病变引起的痴呆无法预防,大部分和遗传有关系,但是如果是血管性痴呆的话,可以提前的预防,防止动脉粥样硬化的出现,尤其是要防止三高清淡饮食,戒烟戒酒,减肥运动
温馨提示:
要安排好生活与学习:到了老年,还要坚持学习新知识,保持与社会广泛的接触。
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