跑完步，出了汗，小便只有一点点像黄粉

男 | 35岁悬赏3个健康币 2021-09-10 22:12:23 3人回复来自

健康咨询描述：前段时间尿酸473，跑完步出了汗，小便只有一点点像黄粉往下掉，重来不喝酒吃烟，做广告业务，压力比较大，今年体验473，怎么能调理好呢

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2021-09-10 22:38:00 我要投诉

尿酸高这种情况，建议多喝水，尤其要适当的喝弱碱性水，并且适当的吃青菜水果，别吃含有嘌呤高的食物，比如说动物的内脏豆制品以及海鲜类食品，然后合理的食用降尿酸的药物

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2021-09-10 23:21:06 我要投诉

这个尿酸数值有一点点偏高，建议你平常要注意调整好生活作息和饮食结构，多喝一些温开水，少吃生冷油腻以及刺激性的食物，可以先通过生活作息和饮食方面进行调整，减少烟酒的刺激，多吃新鲜的蔬菜水果。

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2021-09-10 22:25:58 我要投诉

      病情分析：从你说的症状看有尿酸比较高的问题，告诉你，最好的办法就是多锻炼身体，多喝白开水，不要喝酒抽烟，少吃肉食动物内脏，多吃蔬菜水果，饮食以清淡为主，就会好的。

      以上是对“跑完步，出了汗，小便只有一点点像黄粉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！