在减肥期间最好不要吃火腿肠,如果要吃,也要少量的吃。火腿肠是高热量的食物,不适合减肥期间食用。减肥除了要控制饮食外,还要注意多运动,我们建议大家制定一个减肥运动计划,每天最好可以运动半小时以上,每周运动四到五次,再配合饮食,很快就可以看见瘦身效果了。
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