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2021-09-18 11:25:38 我要投诉
指导意见：
平时可以经常吃些黄瓜和西红柿能帮助减肥。减肥期间最好每天到户外跑步跑步是非常好的减肥方式，坚持每天跑步40分钟以上，能够促进人体脂肪的燃烧，而且能够增强人体的抗病能力，平时还要注意合理的搭配饮食，减肥期间不能吃高热量的食物。
2021-09-18 14:07:47 我要投诉
孩子断奶之后想要减肥，可以控制自己的饮食，只要规律性的摄入营养物质，减少卡路里的摄入，同时，要增加运动量，这样达到的效果会更好一些，可以保证身体的健康状况
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