剖腹产一年半怎么减肥

女 | 0个月 2021-09-19 16:03:43 2人回复来自

健康咨询描述：剖腹产一年半怎么减肥

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2021-09-19 16:22:00

剖腹产后减肥方法如下：是控制饮食，强调低脂低糖饮食。高脂肪食品从油炸食品到油条等高脂肪食品，减少摄入含糖高的食物，以及含糖量高的水果。最好通过饮食和锻炼来减肥。不要用药物减肥。要加强锻炼，如果是腹部减肥，可以做仰卧起坐

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2021-09-19 16:33:31

      指导意见：
      剖腹产一年半是可以减肥的。正常剖宫产三天的时间就可以下床走几步了，一周左右就可以出院，做月子期间也可以在室内活动，满月后，可以将活动地点换到室外较温暖的地方，稍微增加一些运动的时间和强度，然后慢慢的增加运动量。