34岁宝妈，头发白头发增多

      这种情况有的时候休息不好，熬夜劳累紧张焦虑压力大的情况都能够导致的，气血不足的情况也是容易引起的，可以多吃一些新鲜的水果，蔬菜，奶制品，豆制品，鱼虾，鸡蛋，瘦肉，芝麻，核桃
      

      你好，白头发增多给您饮食生活习惯，经常熬夜，精神压力过大都有直接的关系，建议您用通过药物进行治疗，可以口服胶囊或者是多吃一些黑芝麻，黑豆，要保持充足的睡眠，禁止熬夜。
      

      建议平时注意休息，保证充足睡眠，注意饮食营养均衡，保持心情舒畅，避免焦虑情绪。尽量避免染发烫发。平时注意劳逸结合，不要熬夜，可服用核桃黑豆等食物，也可应用七宝美髯丸。如果症状严重则应及时前往医院皮肤科，进行详细咨询问诊，检查治疗。
      
      以上是对“34岁宝妈，头发白头发增多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！