中暑吃哪些食物可以去暑呢？

男 | 0个月 2021-09-20 19:08:29 2人回复来自

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2021-09-21 07:54:16 我要投诉

中暑后适当吃红豆可以帮助解暑，红豆也被称之为海红豆，服用之后对于身体有着很好的保健作用。也可以用绿豆煮汤来去暑，中暑后饮食要清淡，可以多吃一些青菜水果，多喝白开水，然后循环渐进的吃些营养的食物，比如喝些鸡汤，骨头汤，鱼汤等，

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2021-09-20 19:34:42 我要投诉

你好，如果是确定中暑以后，可以多吃一些流质的食物，比如说米汤，小米粥之类的。也可以多吃一些香蕉，香蕉属于寒性的食物，能够起到润肠通便的功效，中暑以后要多去通风的地方，多补充水分，