怀孕腿疼怎么回事?怀孕腿疼主要是考虑孕期缺钙引起的,最好及时的进行钙质的补充,可以吃含钙比较多的迪巧或者钙尔奇D,同时建议补充维生素AD滴剂可以促进钙的吸收,缓解腿疼的症状,孕妇在孕期需要钙的补充量为800-1200mg左右。另外,孕期子宫增大,压迫神经也会造成腰痛的症状,建议孕妇要注意休息,适当的变换体位,可以改善腿疼的症状,也可以进行按摩、理疗或者针灸治疗。孕期最好不要长时间的站立,不要过度的劳累,建议加强饮食营养,多吃含钙高的食物,比如可以吃河虾、排骨等,注意睡眠充足,不要熬夜,建议多晒太阳,可以更多的吸收钙质,有助于改善孕期的不适症状。
指导意见:
怀孕期间随着胎儿逐渐增大子宫也会相应的增大,有可能会压迫相应的组织或者是神经线或者在孕晚期钙流失比较严重。因此孕妇日常多沐浴阳光合理膳食。
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