吃鱼有补脑的作用吗？

保密 | 0个月 2021-10-01 07:26:40 2人回复来自

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2021-10-01 16:50:11 我要投诉

吃鱼有补脑健脑的作用，鱼当中含有蛋白质比较丰富，还含有一定量的胶原蛋白，所以对皮肤也有一定的好处。经常吃鱼能够抑制健脑，增加记忆力，还能够增加机体的抗病能力。

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2021-10-02 07:26:47 我要投诉

适当的吃一些鱼类食物，可以补充体内所需的蛋白质及钙质等营养物质的，也有一定的缓解疲劳，补充脑力的作用，建议在日常的生活当中，一定要适当的注意保持营养的均衡，合理摄入各种营养物质丰富的食物！

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