睡前需要喝水吗？

男 | 0个月 2021-10-03 21:48:31 2人回复来自

健康咨询描述：睡前需要喝水吗？

投诉

其他类似问题

李东魁 鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 痔疮；肛周脓肿；肛瘘；肛裂；肛门痛；大便异常；肛门帮助网友：18549

微信扫一扫，随时问医生

2021-10-03 22:29:08

在睡前适当的少量喝水是可以的，这样可以起到适当的补充体液，从而可以起到改善吸食血液的作用，促进机体的血液循环，因为人在睡眠状态的时候处于相对静止状态，这个时候不管是血液循环还是体内的代谢，都比较慢，所以适当的喝点水可以降低血液的粘稠度，达到预防血栓形成的作用。

刘东亮邹平市中医院主治医师擅长: 擅长髌骨骨折、尺神经损伤、先天性髋内翻、断指再植、帮助网友：35239

微信扫一扫，随时问医生

2021-10-04 07:22:48 我要投诉

在睡前适当少量的喝水是可以的。可以补充体液，从而起到改善稀释血液的作用，也可以改善机体的血液循环。睡前避免大量的喝水。平常经常失眠的患者，睡前怕夜间起床，尽量避免睡前饮水，以免形成夜间尿频。影响睡眠质量。