韭菜中有什么营养成分？

男 | 0个月 2021-10-11 16:08:29 2人回复来自

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2021-10-11 16:25:56 我要投诉

韭菜当中是含有一定量的微量元素的，而且韭菜还有补益肾气的作用，建议在日常的生活当中可以适当的吃一些韭菜，也要合理的摄入其他营养物质丰富的各种食物，才能保持体内营养均衡！

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2021-10-11 16:12:11

韭菜中富含硫化物，蛋白质，维生素族及钙、铁、锌等多种营养成份。具有温中开胃，行气活血，补肾助阳，散淤等功效。还有韭菜中含有大量的维生素和粗纤维，能很好的增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌，其所含的微量元素锌、钾、铁、可维护人体免疫力对预防心脏病、高血压、改善贫血效果不错。