秋天吃百合有哪些好处？

      秋天是百合一定的好处百合可以废可以起到清热滋补的功效。秋天要注意饮食清淡，要多吃蔬菜或者是水果，多吃一些清肺润肺的食物，这样有利于身体健康，注意刺激性的食物不要吃。
      

      秋天吃一些百合，能够对肺有一定的好处，达到养阴润肺，润燥祛燥的效果，百合还具有清心安神的功效，对于秋燥有较好的作用。平时一定要养成良好的生活习惯，忌烟忌酒及辛辣刺激性食物，不要熬夜，保证充足睡眠，饮食要清淡。