吃甜杏仁能保持体重吗？

      吃甜杏仁对人体的好处是比较多，吃甜杏仁儿能够补充身体所需要的蛋白质和微量元素以及维生素等多种营养物质。而且还有控制体重的功效，对于保持体重有一定的作用。
      

      吃甜杏仁对身体的好处还是比较多的，不但能够补充身体所需要的营养，还能够控制体重，研究发现每天吃50~100克杏仁，体重是不会增加的，甜杏仁中不仅蛋白质含量高，其中的大量的纤维可以让人减少饥饿感。