这情况首先需要注意养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,保持愉快的心情,避免一些焦虑的情绪,看一下具体恢复的情况,还需要多参加一些户外的活动,多与人沟通观察,看是否能够改善。
你的症状描述,你说的这种情况,应当是性格内向,与人交流的表现,建议你多参加集体活动参加,同学聚会,一同学之间的交流多与他人交流啊,注意个人的形象建议你注意即可,工况可以慢慢纠正,调理即可。
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