最好不要光脚健身,有调查显示,在光脚健身的时候容易感染脚癣,健身的时候可能会出大量的汗。潮湿的脚上容易滋生细菌,如果很多人都光脚的情况下会传染。所以健身的时候需要穿一双轻便的鞋子。
光脚健身不利于身体健康,日常健身时不建议这样操作,光脚健身有可能会发生细菌交叉感染,踩到脚上容易感染脚气。日常健身一定要选择一个规范科学的健身方法,有利于身体健康,经常健身对身体是有好处的。
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