下背部出现疼痛的情况,有可能是腰椎疾病引起的,也有可能是胸椎疾病引起的。导致腰椎疾病的原因有很多,有腰椎间盘突出,腰肌劳损,所以需要做个腰椎CT的检查,明确病因,再对症治疗,大多数是跟平时的不良的生活方式和长期的弯腰活动有关。
下背部疼痛,患者平时避免久坐弯腰,避免长时间弯腰劳动,可以适当做一些腰背肌的功能锻炼,如小燕飞或者是五点支撑的办法,增加腰背肌力量,增加腰椎的稳定性。
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