红茶和绿茶有营养吗？

保密 | 0个月 2021-11-12 19:52:53 2人回复来自

健康咨询描述：红茶和绿茶有营养吗？

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2021-11-12 20:34:10 我要投诉

适当的喝一些绿茶和红茶，有一定的降脂降压效果的，建议在日常的生活当中可以适当的喝一些茶，但是一定要避免喝太多浓茶，也要注意饮食，合理摄入一些新鲜的水果蔬菜，尽量的保持体内营养均衡！

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2021-11-12 22:11:41

红茶和绿茶都是比较健康的茶饮，红茶能够美容养颜，可以促进肠胃的消化，增进食欲，绿茶可以防癌，抗癌消炎杀菌，而且茶叶中都含有一种物质儿茶酚，能够降低血压和胆固醇的水平，从而改善大脑的健康。

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