吃什么食物对血管好？

男 | 62岁 2021-11-18 11:15:11 1人回复来自

健康咨询描述：我家的老伴，身体一直不太好，原来时候是高血压，这两年又添上了糖尿病，前几天去医院体检去，医生说他现在这个血管也不好了，说是有动脉粥样硬化，让回来吃点对血管好的吃的。

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2023-07-18 17:46:04 我要投诉

平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，因为蔬菜水果中含有丰富的维生素，对于维持血管弹性有一定的好处，比如菠菜，芹菜，西红柿，胡萝卜，木耳，还可以适当的食用一些鱼，尤其是深海的鱼，能够减少血液中胆固醇的含量，能够降低心脑血管疾病的风险，还也可以适当的喝一些花茶能够起到抗氧化辅助降血脂的功效

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