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常喝咖啡的好处和坏处有哪些?

女 | 25岁 2021-11-19 10:05:16 2人回复 来自

健康咨询描述: 我每天的工作量的都很大,经常都要加班到深夜,每当自己疲倦的时候就会用咖啡来提神,每次喝完咖啡以后就觉得自己警觉性,灵敏性提高,记忆力及集中力,咨询过医生,说是咖啡的好处。

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张楠
张楠 锦州市中心医院   副主任医师 擅长: 糖尿病,糖尿病并发症,甲状腺,肾上腺,垂体,性腺疾 帮助网友:36198
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2021-11-19 10:09:36 我要投诉

      喝咖啡可以帮助提神醒脑,但是咖啡喝多了之后会影响到睡眠,可能会导致大脑过度的兴奋,咖啡喝多了也容易导致身体发胖的,所以平时还是要注意少量的喝是可以的,少量的喝点咖啡可以帮助缓解压力,但是咖啡喝多了之后它会影响钙吸收,会导致骨质疏松。
      

周方舟
周方舟 山东省立第三医院   主治医师 擅长: 各种类型高血压,冠心病,心肌病,顽固性心力衰竭 帮助网友:17986
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2021-11-19 10:21:26 我要投诉

      如果经常喝咖啡的话,一般会引起交感神经兴奋的,所以不要喝那么多的咖啡,注意清淡易消化饮食,不吃热气上火的东西,多吃瓜果蔬菜,多喝水,当然,喝咖啡容易提神的,不容易困的
      

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