健康咨询描述: 我每天的工作量的都很大,经常都要加班到深夜,每当自己疲倦的时候就会用咖啡来提神,每次喝完咖啡以后就觉得自己警觉性,灵敏性提高,记忆力及集中力,咨询过医生,说是咖啡的好处。
想得到怎样的帮助:常喝咖啡的好处和坏处有哪些?
喝咖啡可以帮助提神醒脑,但是咖啡喝多了之后会影响到睡眠,可能会导致大脑过度的兴奋,咖啡喝多了也容易导致身体发胖的,所以平时还是要注意少量的喝是可以的,少量的喝点咖啡可以帮助缓解压力,但是咖啡喝多了之后它会影响钙吸收,会导致骨质疏松。
如果经常喝咖啡的话,一般会引起交感神经兴奋的,所以不要喝那么多的咖啡,注意清淡易消化饮食,不吃热气上火的东西,多吃瓜果蔬菜,多喝水,当然,喝咖啡容易提神的,不容易困的
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线