秋季女性养生方法有哪些？

      指导意见：
      秋季女性养生主要是饮食方面，饮食有规律。饮食不规律会损伤脾胃，导致食欲不振，腹胀。要少吃油腻食物，油腻食物吃多了会滋生脾胃湿热，导致血脂高，血脂高是动脉硬化的一个重要因素。
      

      指导意见：
      养生不仅仅是那些保养品，生活上的养生非常重要，比如在秋季应该多吃滋阴润肺的食物，可有效改善咽、痛口干的症状，还应该多吃酸性食物，也有助于秋季养生保健。此外需要适当的补充水分，不仅可以保持呼吸道和肺部的正常湿度，还可以避免因为气候干燥而出现皮肤瘙痒、干燥、长皱纹等情况。女性可以在睡前泡脚，这是一种比较好的养生保健方法，不仅可以预防感冒，还可以促进血液循环，有助于身体健康。另外，应该加强体育锻炼，比如跑步、打太极等，