每天喝豆浆好吗？

女 | 26岁 2021-11-23 00:52:02 1人回复来自

健康咨询描述：现在上班一是为了方便，再者都说喝豆浆对女人的身体好，所以我们现在是每天的喝豆浆，但是突然有朋友告诉我说每天喝豆浆不是对每个人都好的，并且喝豆浆的时候最好不要吃鸡蛋，还要喝新鲜的自己打的豆浆等。

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李渝首都医科大学附属北京安贞医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 12:06:01 我要投诉

您好，一般的正常情况下平时建议多吃新鲜蔬菜水果，和蛋白质，比如牛奶，瘦肉，鸡蛋，豆制品和肉类食物，这样子可以满足身体的需要，豆浆的话是豆制品，可以补充雌激素也可以补充蛋白质，所以说没有问题的做，主要是饮食要多样化。

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