高压的患者可以吃五谷杂粮,像黑米青稞类的食物都可以吃,还有营养物质也比较丰富,主要是含有蛋白质,碳水化合物和多种维生素,适当多吃一些,能够补充营养,同时还能够预防贫血。
高粱黑米玄米高血压的患者是能吃的,但是青稞高血压的患者不建议食用,因为青稞是属于寒性的一种食物,不适合高血压人食用,对于高血压的患者在饮食方面可以吃一些五谷杂粮,减少油腻辛辣刺激性的食品,限制钠盐的摄入,多吃一些新鲜的水果蔬菜,戒烟戒酒,规律作息,平时多锻炼,提高身体素质
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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