绿豆薏米粥有减肥效果吗

保密 | 0个月 2021-11-24 20:19:49 2人回复来自

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2021-11-24 20:26:50 我要投诉

绿豆薏米粥有减肥效果，因为绿豆薏米粥热量比较低。并且绿豆中含有较丰富的膳食纤维，但是在减肥过程中，一定要增强运动燃烧脂肪，减肥效果才会更明显，平时也可以多吃一些青菜补充维生素。

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2021-11-24 20:48:34 我要投诉

薏米绿豆粥可以起到减肥的效果，绿豆薏米粥里含大量的纤维，可以使人产生饱腹感，对于减肥瘦身有很大的帮助。除此之外绿豆薏米粥还能起到补肺，清热，解渴，消水肿，健脾胃，消暑益气以及祛风湿的作用。

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