柠檬冰糖水能减肥吗

      柠檬冰糖水一般是不能起到减肥的，减肥一般选择控制饮食，多运动锻炼的方案，不建议口服保健品或者偏方减肥，防止对身体造成一定的影响，平时多吃新鲜的水果和蔬菜，忌口辛辣油腻刺激性的食物，每天坚持跑步或者打羽毛球等运动
      

      指导意见：
      柠檬水加冰糖喝不能减肥，如果把冰糖换成蜂蜜的话有一定减肥效果。柠檬中含有大量的VC，可以起到美白效果，柠檬是一种富含维生素C比较多的水果，大多数人都把柠檬当做美容食品。柠檬易保存，还能防止牙龈出血，减少黑斑和雀斑发生的几率。如果想要减肥，为了达到减肥效果的话，建议选择运动，比如每天早上起来后可以到户外跑步半小时，然后再饮食上进行调整，每天避免吃高热量、高脂肪、油腻的食物，因为这些食物很容易导致我们身体出现多种肥胖症状，同时还会破坏我们人体的新陈代谢功能，所以大家需谨慎对待这些问题，通过运动和饮食调理相结合的方法来改善。