夏天吃柿子能减肥吗

保密 | 0个月 2021-12-04 16:19:28 2人回复来自

健康咨询描述：夏天吃柿子能减肥吗

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2021-12-04 16:24:17 我要投诉

夏天吃柿子是不能减肥的，柿子含有的糖分比较高，反而会引起肥胖。减肥期间，要注意饮食，尽量吃粗粮、蔬菜和富含蛋白质的食物，减少脂肪和热量的摄入，同时每天要进行足量的有氧运动。

雷艺西南医科大学附属医院主治医师擅长: 擅长糖尿病、甲亢、甲减、骨质疏松的诊断与治疗帮助网友：18655

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2021-12-04 16:33:25 我要投诉

吃柿子能够起到减肥的作用，是自由，清热止血，解酒，降压。脂肪含量比较低，热量也很低，柿子中的营养成分在进食以后可以有效达到促进消化的效果。柿子是寒性的，不适合天天吃，不要与含蛋白高的食物一起吃，容易凝固成块而形成，退费时，柿子含有大量的鞣酸，吃的时候不要空腹吃