晚上睡觉说梦话，磨牙

女 | 17岁 2021-12-05 09:49:25 1人回复来自

健康咨询描述：今天凌晨一点多说了一句梦话，这个屋里为什么那么黑，磨了牙，这种病症应该怎样治疗缓解

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2021-12-05 10:34:20 我要投诉

你好，根据你所描述的这种情况，晚上睡觉磨牙说梦话是比较常见的，可能是由于长期的工作压力过大，心情过于紧张或者是比较压抑，会导致患者出现一些深睡眠时，不自主的出现一些说话磨牙的行为，这种情况一般都建议患者要注意调整，放松心情，适当的参加一些户外的娱乐活动，调整自己的身心健康是比较重要的。

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可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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