跑步一周，昨天感觉腰疼。
健康咨询描述： 跑步8天，第七天的时候跑步感觉腰疼，走路的时候一点感觉都没有，用手锤背也没感觉，就跑步或者跳跃的时候疼。
其他类似问题
医生回复区
你好，很乐意为你服务，根据你描述的情况和临床症状。你的这种情况考虑是由于跑步。方式方法不对，或者是着凉受风导致的腰部的肌肉疲劳性损伤引起的。建议你近期内减少活动量，同时在活动时一定要注意腰部的保暖，不要着凉。并口服一些活血化瘀，消肿止痛的药物对症治疗，观察3~5天看情况有没有好转，如果症状仍不见好转。建议你短期内避免剧烈活动和跑步，继续休息来促进症状好转。也可以到医院的骨科就诊，让医生再做进一步的诊治。
医生，你好，我有点不明白就是，如果是肌肉损伤，我用手锤疼痛的位置应该也会疼才对，但是我用手锤或者揉疼痛的位置真的一点感觉都没有，上下抖动或者跑步或者跳跃就会疼，不知道是怎么回事
你好，你这种情况考虑是由于深部的肌肉损伤导致。
跑步一周，感觉到有腰部疼痛，这种情况考虑可能有腰背部的肌肉损伤。建议患者一定要睡硬一点的床，锻炼腰背部的肌肉，一般推荐小燕飞以及5点支撑。需要锻炼一段时间才能够有效果。
我有点没理解，腰背肌肉损伤的话我用手锤疼痛的位置应该也会疼痛才对，但是我用手锤疼痛的位置一点感觉都没有，上下抖动或者跳跃或者跑步就会疼
你可以在活动前抹点扶他林再活动试试，看看还疼痛不！
根据你的情况，一般最常见的应该首先考虑是腰肌劳损引起的肌肉韧带的疼痛。这种情况应该适当的减少运动量，做一些推拿按摩热敷的方法，缓解一下肌肉韧带的疼痛。如果疼痛的比较严重的话，需要口服消炎止痛活血化瘀的药物对症治疗。一般情况下5~7天可以明确的缓解疼痛。
以上是对“跑步一周，昨天感觉腰疼。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
腰肌劳损我用手按疼痛的位置应该也会痛才对呀，我用手锤疼痛的位置都没感觉，只要跑步或者有跳跃的动作就惠疼，会不会是肾藏的问题呀，医生。
这种情况应该不是肾脏的问题。如果是肾脏的问题，最常见的有可能是结石。这种情况下可能会疼痛比较剧烈的。
根据你的问题描述分析，因为你跑步的时候幅度比较大，有可能拉伤了腰部的软组织造成一定的损伤，所以才感觉出疼痛感，建议您近期暂时不要剧烈的运动，或者长跑暂时休息一段时间，可以用温热的毛巾湿敷患处。
医生，我有点没理解，如果是肌肉损伤的话，我用手锤疼痛的位置应该也会疼痛才对，但是我用手锤疼痛的位置一点感觉都没有，上下抖动或者跳跃或者跑步就会疼痛。
用力拉伸才有疼痛感的话，建议注意休息，不要剧烈运动。
跑步的时候腰疼，一般是因为要背筋膜炎，腰椎骨关节炎所造成的，为了避免跑步时腰痛，应该经常进行热敷，促进局部的血液循环能够减少肌肉的痉挛，从而避免腰痛的出现，再就是要通过专项的腰背肌功能锻炼，从而增加腰椎的稳定性。
医生，你好，我有点不明白就是，如果是肌肉损伤，我用手锤疼痛的位置应该也会疼才对，但是我用手锤或者揉疼痛的位置真的一点感觉都没有，上下抖动或者跑步或者跳跃就会疼，不知道是怎么回事
这种情况建议去医院进一步检查病情发展的程度，然后对症治疗。
指导意见：
可能是由于韧带的损伤或者运动量大导致局部的肌肉过度的劳累，或者超负荷的运动从而导致腰部的肌肉拉伤，发生了肌肉痉挛而引发患者出现的疼痛。可以进行适当的局部按摩和热敷，观察几天再行处理。
医生，你好，我有点不明白就是，如果是肌肉损伤，我用手锤疼痛的位置应该也会疼才对，但是我用手锤或者揉疼痛的位置真的一点感觉都没有，上下抖动或者跑步或者跳跃就会疼，不知道是怎么回事
主要还是考虑韧带的问题，建议跑步之前做好热身运动，跑步时循序渐进，不可过度运动。
超负荷以及大幅度的运动，尤其是跑跳运动之后，出现腰背部的疼痛，一般考虑是由于腰椎疾病突出突出而导致的，在临床治疗期间应该及时选择中医理疗法，配合物理疗法，热敷烤电，烤红光等进行系统的治疗。
以上是对“跑步一周，昨天感觉腰疼。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
医生，你好，我有点不明白就是，如果是肌肉损伤，我用手锤疼痛的位置应该也会疼才对，但是我用手锤或者揉疼痛的位置真的一点感觉都没有，上下抖动或者跑步或者跳跃就会疼，不知道是怎么回事
这就属于神经的压迫才会有的疼痛。
什么原因引起的呢？怎么治疗
大幅度的跑跳容易引发腰椎间盘的症状出现，可以选择中医理疗法，配合物理疗法。
相关文章
医生在线免费咨询
