杏仁吃多了会怎样？
女 | 20岁 2021-12-08 09:15:37
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健康咨询描述： 我特别喜欢吃些零食，尤其是喜欢吃一些干果类的食品，像杏仁，核桃，枣啦都是我的最爱，可是最近听朋友说有些东西不能多吃，尤其是干果里的杏仁，吃多了会中毒的，我吃了这么多，现在很担心自己的情况。
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医生回复区
2021-12-08 09:35:13 我要投诉
经常性的食用干果对人体本身就是有一定的好处的，因为干果中富含丰富的营养价值，比如像维生素，以及优质的大豆蛋白，并不会造成中毒的现象的，不过食用过多的话，有可能会引起肠胃的不适，所以说建议单次或者是短时间内不要食用过多。
2021-12-08 10:28:06 我要投诉
杏仁含有丰富的蛋白质维生素c胡萝卜素和多种微量元素，有抗氧化的作用，每天适当的使用可以清除体内的自由基年还衰老，预防心血管疾病，希望我的解答对你有所帮助
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