你好,根据你所说情况来看的话,这个自己做不了的啊,必须得在正规医生的指导下进行用药治疗,或者是进行中医理疗,针灸,小针刀,推拿按摩的方式进行调理的。如果自己盲目的治疗,有可能会适得其反,还有可能会引起其他不良反应的啊,建议你要慎重,平时还要注意多休息,做好关节保护,不要过度负重,不要劳累。
您好,根据您所描述的情况,这个针灸是有穴位的,这个是不能自己针灸的,主要还是需要找专业的医生针灸,平时呢要注意休息,不能过度的劳累,不能长时间一个姿势,可以配合针灸理疗,口服活血化瘀止痛的药物进行治疗缓解症状。
温馨提示:
常常变换姿势,缓解背肌痉挛。
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