血压不稳定，没次不管什么事测量

      你好血压有波动，如果是水银柱血压计测量血压是比较准的，但是血压的波动会很大，量血压要求静坐10分钟后在测量，这样测量的血压才是真正的血压，稍活动后或者心情紧张，都会出现有波动的。如果测量三次，需要取得三次的平均值来计算。

      你好，根据你说的这个情况，首先人的血压本身就是动态变化的。比如在清晨以及夜晚，血压就是不一样的，在安静以及运动状态下，血压也是有区别的。建议你测量血压之前，一定要在安静的状态下。再就是如果怀疑存在高血压，建议可以到医院做一个动态血压检测。

      根据你描述的情况来看，在第1次测血压的时候，首先要保持情绪稳定和休息的状态，并不是说你在刚运动的状态一下或者是刚刚活动完之后就可以测血压的。测血压起码要休息5~10分钟以上的时间，并且保持稳定的心态，这样测出来的血压才是相对比较准确的。如果你平时第1次测量血压的时候，也是在休息的状态下测量的，第1次都比较偏高，那么有可能是与你的情绪心理因素有关，比如说过度的紧张焦虑就容易导致血压偏高，如果经常会出现偏高，那么可以考虑去医院做个24小时的动态血压检测。
      以上是对“血压不稳定，没次不管什么事测量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      从目前来看，血压存在一定的波动，血压高的时候已经达到了高血压病的诊断标准，建议完善相关的检查，特别是24小时动态血压的监测，根据血压的情况去判断，平时不要过度焦虑，不要熬夜