樱桃虽小,但营养价值高,研究发现,樱桃含铁量高,是优质的补铁水果。樱桃中富含铁和维生素A,常吃樱桃可以预防缺铁性贫血。樱桃还有养颜驻容之效,可以使皮肤红润嫩白,去皱消斑。
吃樱桃也可以帮助美白皮肤,樱桃里面含有胡萝卜素以及维生素c还有铁,能够帮助预防黑色素的产生,能够使皮肤看上去红润有光泽,平时还要注意防晒,做好皮肤的补水保湿。
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