什么事情都要通过大脑思考很多遍，纠结每个事情

      如果是经常出现记忆力不集中的这种情况，这个首先要多吃点坚果类的食物，平时也要注意自己的睡眠时间，一定要保证充足的睡眠时间，每天应该保证在8个小时左右的睡眠，一般的都是由于工作压力大，会有这种情况。
      

      容易纠结的话，多与生活中容易追求完美主义有关，做出任何选择和决定，都会觉得痛苦。只有接受事物的两面性，才是健全的人格。首先把自己的思绪立场捋顺，对人对事有明确的态度。
      

      什么事情大脑中总是想很多遍，自己无法进行控制，这种情况考虑有强迫观念，强迫观念常见于强迫症。如果对日常的工作和学习造成了影响，建议去医院精神心理科就诊。平时注意培养一些兴趣爱好，转移注意力。
      
      以上是对“什么事情都要通过大脑思考很多遍，纠结每个事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！