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晚上不吃饭的危害有哪些？

女 | 32岁 2021-12-18 09:44:22 2人回复来自

健康咨询描述：我已经两个月没有吃晚饭了，而且感觉体重也没有减轻，就是平时的时候会吃很多的油炸食品，还有不会进行体育锻炼，每次晚上不吃晚饭也不会感觉到身体不舒服，就这么奇怪的。

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你好，晚上经常不吃饭、进行体育锻炼可以有效的起到健身减肥等作用，如果经常吃一些油炸的食物，会导致胃肠胀气消化不良，经常吃一些这些食物，会导致血脂升高。这些食物都是属于垃圾食品，不建议经常吃。

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2021-12-18 09:54:43 我要投诉

晚上不吃饭对身体的影响非常大，会损伤胃黏膜，引起眩晕，营养不良等情况，会引起胃肠功能紊乱，导致胃酸分泌过多，出现腹痛的情况。长期如此会出现营养不良。可能会出现胃痉挛，低血糖等各种反应。都是不利于身体健康的。