生吃青芒能减肥吗

保密 | 0个月 2022-01-06 15:44:30 1人回复来自

健康咨询描述：生吃青芒能减肥吗

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2022-01-06 15:57:38 我要投诉

生吃青芒可以减肥。芒果中含有大量的维生素以及纤维素，可以起到润肠通便的功效，但是芒果含下，不建议大量使用，以免损伤脾胃，而且糖分较高，大量食用会导致肥胖，患者要减少高脂肪高热量的食物摄入，还应多进行游泳，登山，骑自行车等运动加快，燃脂的速度，来达到减肥瘦身的效果

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