请医生告诉我这或是心理病或是精神病，怎么

健康咨询描述： 您好医生，最近我感觉压力特别大因为要考公务员，准确来说已经有半年的症状了，因为读大学以来感觉人际关系不好，爱独处着，所以心里一直很压抑，也不太严重。上半年，为了准备研究生考试，压力剧增，经常失眠，也爱哭了，最恐怖的是经常出现“鬼压床”，让我觉得十分害怕，每次听见寝室外面的走廊里打扫阿姨撒水的声音，或是敲钟的声音，不出意外，很快地身体开始麻木，然后出现“鬼压床”，每次这样，我特别害怕，时间久了，我觉得任何人都帮不了我，只有我自己，所以后来每次出现“鬼压床”，我的意识就一直在抵抗，心理说着:“来啊，我不怕！”然后一直挣扎，一直努力对抗害怕的东西。好像觉得自己太孤独了，压力大也没有人值得依靠。可是，大学里我也学过一点心理课程，常常会提醒控制自己的情绪。但是医生，回家后我没失眠过，本以为是好事……没想到，昨晚我做了个梦，梦见自己在家人面前突然发抖，撕碎了手中的纸，还指责身边的人，但梦里的我病没有失去理智，脑海里有个声音一直叫我要保持冷静，这个声音就是我自己——因为我身边总是只有我一个人，我觉得自己应该要长大，所以遇见事情时总是一个人在脑海里想很多，分析事情。梦里的父母吓坏了，准备带我去医院看病，我发抖着却还是有意识地说话:“上次就检查出来有精神问题了，你们就是不重视！”。醒来后，我很害怕！请问医生，我这病到底怎么办？